國家癌癥中心公布的最新惡性腫瘤流行數(shù)據(jù)顯示，大腸癌（包括結(jié)腸癌和直腸癌）已經(jīng)成為我國僅次于肺癌的第二高發(fā)惡性腫瘤。

晚期的大腸癌患者5年生存率只有不到10%，是大腸癌太厲害嗎？絕對(duì)不是，早期大腸癌患者的5年生存率可以達(dá)到90%甚至更高，也就是說絕大多數(shù)大腸癌患者都是發(fā)現(xiàn)晚了！

因此，戰(zhàn)勝大腸癌的關(guān)鍵方法就是預(yù)防！早發(fā)現(xiàn)、早治療是提高大腸癌患者生存率和治愈率的有效措施。

從腫瘤的三級(jí)預(yù)防的角度來說，我們可以這樣做：

一級(jí)預(yù)防

一級(jí)預(yù)防又稱為病因預(yù)防，比如研究發(fā)現(xiàn)吸煙是大腸癌發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素，且與吸煙年限和總量有關(guān)系，那抽煙的人群就需要戒煙，這屬于一級(jí)預(yù)防。

其他生活方式的改善還包括多吃膳食纖維，多吃魚肉和蔬菜水果，少吃紅肉（牛肉、羊肉、豬肉等）和加工肉類食品（腌制、熏烤、煎炸等肉類食品），戒酒，控制體重和腰圍，適度的有氧運(yùn)動(dòng)等，這些良好的生活方式都是經(jīng)過多年科學(xué)研究被證明能確實(shí)降低大腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的。

二級(jí)預(yù)防

二級(jí)預(yù)防就是篩查癌前病變或者早期發(fā)現(xiàn)癌癥，篩查的方式包括以下幾種：

1.自我篩查——便便之后回首相望

人們拉完便便之后總是習(xí)慣性回頭看一眼，從醫(yī)學(xué)角度來說，這是一種好習(xí)慣！大家多回頭看看自己的便便，這樣才能根據(jù)便便的性狀等來辨別身體有無疾病。

正常成人的便便應(yīng)該是黃褐色香腸樣成形柔軟的，如果出現(xiàn)了大便顏色、形狀、軟硬度、便量、氣味、排便習(xí)慣等方面的改變，都需要尋找原因，排除消化道疾病的可能。

2.一指禪功——直腸指檢切勿棄檢

直腸指檢，也叫肛門指檢，就是把手指頭塞進(jìn)肛門里做檢查。很多人都會(huì)因?yàn)閷擂卧隗w檢時(shí)放棄這項(xiàng)檢查，就連很多醫(yī)生，對(duì)直腸指檢也不是特別重視。

但事實(shí)上，我國大腸癌發(fā)病的一個(gè)顯著特點(diǎn)是：約60%的大腸癌長在直腸，其中有60%-75%的直腸癌是在指檢范圍內(nèi)，即很容易通過直腸指檢早期發(fā)現(xiàn)?？梢哉f，直腸指檢是一種用手指進(jìn)行的簡單易行、費(fèi)用低廉、無創(chuàng)傷的檢查。

3.終極武器——腸鏡檢查該做就做

結(jié)腸鏡檢查能夠讓醫(yī)生直接、清晰地觀察到結(jié)直腸內(nèi)部情況，并且還可以對(duì)病變組織進(jìn)行活檢，最大限度地減少誤診和漏診，彩照、CT、核磁共振都無法替代腸鏡檢查。
大腸癌的篩查，應(yīng)該是符合以下情況的人群都接受檢查，等到有癥狀才檢查，很有可能已經(jīng)晚了。

建議接受篩查的高危人群包括：

年齡超過50歲（如有條件，建議40歲開始）

 一級(jí)親屬（父母、子女、親兄弟姐妹）患有大腸癌

 有腸道癥狀（便血、腹痛、大便習(xí)慣改變等）或全身癥狀（不明原因貧血、體重顯著下降）者

有癌前病變（大腸腺瘤）、家族性腺瘤性息肉病、炎癥性腸病患者

存在肥胖、吸煙、糖尿病、免疫缺陷等危險(xiǎn)因素者

 糞便隱血試驗(yàn)陽性者

三級(jí)預(yù)防

三級(jí)預(yù)防就是對(duì)于已經(jīng)罹患大腸癌的病人，采取及時(shí)有效的治療措施，最根本的措施還是手術(shù)切除。很多人聽到手術(shù)就覺得很恐懼，其實(shí)并非醫(yī)生冷酷無情，非要你切，而是不切不行！

對(duì)于早期大腸癌，醫(yī)生是有很大把握治愈的，而且隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，外科手術(shù)的創(chuàng)面越來越小，很多早期大腸癌甚至可以在結(jié)腸鏡下切除，體表不遺留任何創(chuàng)面。

當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)太晚已經(jīng)出現(xiàn)了遠(yuǎn)端臟器和淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，治療起來就會(huì)比較棘手，預(yù)后也不佳。因此一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防才是最有效、最節(jié)約成本的降低大腸癌發(fā)病率和死亡率的方法